RSCM Natation

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Prenatale

/// Description ///

L’activité PRENATALE s’adresse aux futures mères et pères.

Durant l’activité Pré natale, la femme enceinte se sent libre de ses mouvements et ne ressent plus de gêne. De plus, son périnée est protégé. L’action de l’eau, en termes de pression qu’elle exerce, a aussi un effet positif sur la circulation veineuse et lymphatique des membres inférieurs.

L’aquagym prénatale permet également de préparer la mère à l’accouchement en l’aidant notamment à mieux maîtriser sa respiration. Au cours des séances, il est proposé à la future maman des possibilités de détente et de bien être pour elle et pour le couple avant la naissance de l’enfant, favorisant ainsi la prise de conscience de son corps en évolution et de sa respiration associée à des exercices d’étirement musculaire.

C’est une occasion d’échanges avec les autres femmes et leur compagnon, un moment privilégié de communication entre les parents et leur futur bébé avant la naissance.

Une séance d’activité « pré natale » dure 3/4 heure et se déroule dans le petit bassin et dans un eau à 32° animée par un Maître-Nageur et une Psychomotricienne. Une présence minimum d’un mois ou de 4 séances consécutives est obligatoire pour bénéficier d’un suivi d’accompagnement correct et bénéfique. Un Groupe de Paroles est proposé aux mères et aux couples en fin de séance, une séance sur deux.

/// Inscription ///

Il est demandé un certificat médical récent de votre médecin traitant ou gynécologue indiquant le terme de la grossesse et autorisant la pratique de l’activité « Pré Natale ».

Vous devez porter un bonnet de bains pour garantir une meilleure hygiène dans le bassin.

L’activité a lieu le Samedi de 12h à 13h.

Il n’y a pas d’activité pendant les vacances scolaires : vous pouvez consulter le calendrier de la Saison pour connaitre la grille des samedis concernés par l’arrêt pour congés scolaires, et consulter la Météo des Cours (voir tableau ci-dessous) qui vous précisera les créneaux offrant encore des places disponibles pour vous inscrire.

Les cotisations sont fixées au trimestre ou au prorata de votre temps de présence.

 

Météo des Cours

Horaires Samedi
12h - 13h X

Si votre créneau est vert remplissez le formulaire d'inscription

Inscription

Si votre créneau est rouge inscrivez vous sur la liste d'attente

Liste d'attente

/// Galerie Photos ///

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/// FLASH INFOS ///

Retrouvez ici bientôt les infos de votre activité