RSCM Natation

/// Description ///

L’activité PRENATALE s’adresse aux futures mères et pères.

Durant l’activité Pré natale, la femme enceinte se sent libre de ses mouvements et ne ressent plus de gêne. De plus, son périnée est protégé. L’action de l’eau, en termes de pression qu’elle exerce, a aussi un effet positif sur la circulation veineuse et lymphatique des membres inférieurs.

L’aquagym prénatale permet également de préparer la mère à l’accouchement en l’aidant notamment à mieux maîtriser sa respiration. Au cours des séances, il est proposé à la future maman des possibilités de détente et de bien être pour elle et pour le couple avant la naissance de l’enfant, favorisant ainsi la prise de conscience de son corps en évolution et de sa respiration associée à des exercices d’étirement musculaire.

C’est une occasion d’échanges avec les autres femmes et leur compagnon, un moment privilégié de communication entre les parents et leur futur bébé avant la naissance.

Une séance d’activité « pré natale » dure 3/4 heure et se déroule dans le petit bassin et dans un eau à 32° animée par un Maître-Nageur et une Psychomotricienne. Une présence minimum d’un mois ou de 4 séances consécutives est obligatoire pour bénéficier d’un suivi d’accompagnement correct et bénéfique. Un Groupe de Paroles est proposé aux mères et aux couples en fin de séance, une séance sur deux.